So verwenden Sie Rosmarinöl für einen gesunden Körper 

Rosmarinöl wird seit jeher für verschiedene medizinische Zwecke verwendet. Es kann Ihnen bei Hautdeformationen und Haarausfallproblemen helfen. Manche Menschen verwenden sie auch zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Stimulation des Gedächtnisses. In diesem Blog hilft Ihnen Hermagic dabei, die verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten von Rosmarinöl zu verstehen und herauszufinden, wo Sie die besten Optionen erhalten. 

Was ist Rosmarin?

Rosmarin ist ein aromatisches, immergrünes, einheimisches Kraut in den Mittelmeerraum. Es wird als kulinarisches Gewürz, zur Herstellung von Körperparfums und wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile verwendet. Es ist außerdem eine gute Quelle für Eisen, Kalzium und Vitamin B6. Es wird normalerweise als ganzes getrocknetes Kraut oder als pulverisierter Trockenextrakt zubereitet, während Tees und flüssige Extrakte aus frischen oder getrockneten Blättern hergestellt werden. Das Kraut ist seit der Antike für seine medizinischen Eigenschaften bekannt. Rosmarin wird traditionell zur Linderung von Muskelschmerzen, zur Verbesserung des Gedächtnisses, zur Stimulierung des Immun- und Kreislaufsystems und zur Förderung des Haarwachstums eingesetzt.

Vorteile von Rosmarinöl 

Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen

Rosmarin ist eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie das Immunsystem stärken und die Durchblutung verbessern. Laborstudien haben gezeigt, dass Rosmarin reich an Antioxidantien ist, die eine wichtige Rolle bei der Neutralisierung schädlicher Partikel, sogenannter freier Radikale, spielen.

Verbessertes Gedächtnis und Konzentration

Den alten Griechen und Römern zufolge könnte der Duft von Rosmarin die Konzentration, Leistung, Schnelligkeit, Präzision und in geringerem Maße auch die Stimmung eines Menschen verbessern. Tatsächlich deuten andere Untersuchungen darauf hin, dass das Einatmen von Rosmarin und anderen ätherischen Ölen die Gehirnfunktion bei älteren Erwachsenen mit Demenz, einschließlich Menschen mit Alzheimer-Krankheit, verbessern kann.

Neurologischer Schutz

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Rosmarin auch gut für das Gehirn sein könnte. Rosmarin enthält einen Inhaltsstoff namens Carnosinsäure, der Schäden durch freie Radikale im Gehirn bekämpfen kann.

Haarausfall und Haarschäden

Eine der häufigsten Arten von Haarausfall ist die androgenetische Alopezie, besser bekannt als männlicher Haarausfall, obwohl sie auch Frauen betreffen kann. Rosmarinöl behandelt androgenetische Alopezie, indem es verhindert, dass ein Nebenprodukt von Testosteron die Haarfollikel angreift, was die Ursache dieser Erkrankung ist.

Vertreibt bestimmte Insekten

Um schädliche Insekten abzuschrecken, die Sie beißen oder Ihren Garten befallen könnten, sollten Sie Rosmarinöl als natürliche Alternative zu Chemikalien in Betracht ziehen. 

Mögliche Nebenwirkungen von Rosmarinöl 

Rosmarinblätter können für die meisten Menschen sicher sein, wenn sie bis zu 8 Wochen lang als Arzneimittel eingenommen werden. Allerdings ist die Einnahme von unverdünntem Rosmarinöl oder sehr großen Mengen Rosmarinblättern nicht sehr sicher. Große Mengen Rosmarin können Erbrechen, Sonnenempfindlichkeit und Hautrötungen verursachen. Als nächstes ist das Auftragen von Rosmarinöl auf Haut und Haar für den Menschen größtenteils sicher, kann jedoch bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen. Bei der Verwendung in der Aromatherapie ist Rosmarin für die meisten Menschen wahrscheinlich unbedenklich 

So verlängern Sie die Lebensdauer Ihres Rosmarinöls 

Reduzieren Sie die Sauerstoffexposition

Um zu verhindern, dass Ihre ätherischen Öle vorzeitig ablaufen und um sicherzustellen, dass sie wirksam bleiben, minimieren Sie die Zeitspanne, in der die Flasche unverschlossen bleibt. Je länger die Flasche geöffnet bleibt, desto stärker ist das Öl dem Luftsauerstoff ausgesetzt. Stellen Sie außerdem sicher, dass der Verschluss wieder fest auf der Flasche sitzt. Auch wenn die Flasche nicht fest verschraubt ist, kann Sauerstoff in die Flasche gelangen und den Oxidationsprozess in Gang setzen. 

Vor Licht und Hitze schützen

Der beste Ort, um Ihre ätherischen Öle aufzubewahren, ist ein kühler, trockener Ort, z. B. Ihr Küchenschrank oder Ihr Medikamentenschrank im Badezimmer. Halten Sie Ihre Öle von direktem Sonnenlicht oder anderen direkten Licht- und Wärmequellen fern. Kaufen oder verwenden Sie am besten auch dunkle Glasbehälter für Ihre Öle. Die Opazität des Glases schützt Ihr Öl vor Oxidation.

Benutzen Sie kleinere Behälter, um Ihre Öle aufzubewahren

Kleinere Behälter verhindern, dass beim Öffnen Sauerstoff in der Flasche eingeschlossen wird. Dadurch wird verhindert, dass die Oxidation früher auftritt, als sie sollte, und die Lebensdauer Ihrer Öle wird verlängert.

Top-Picks für Rosmarinöl 

1. Kneipp-Massageöl „Goodbye Stress“ – 100 ml

Kneipp-Massageöl „Goodbye Stress“ – 100 ml

Das Minz- und Rosmarinöl verleiht Ihnen einen erfrischenden und beruhigenden Duft, der Ihnen hilft, den Stress eines langen Arbeitstages abzubauen. Das pflegende Pflanzenöl reichert Ihren Körper außerdem mit nützlichen Antioxidantien an und lindert Körperschmerzen 

2. Kneipp-Badeöl Rosmarin – 100 ml

Dieses Badeöl hat einen kühlend-würzigen Duft Das hat eine sehr verjüngende Wirkung auf den Körper. Es entspannt Ihre Körpermuskulatur und füllt die Energie wieder auf, die Sie im Laufe des Tages verloren haben. Das Badeöl enthält Rosmarinöl, das Ihre Muskeln aktiviert und Ihnen die dringend benötigte Energie gibt. 

3. Ätherisches Rosmarinöl von The Gardens – 30 ml

Ätherisches Rosmarinöl von The Gardens – 30 ml

Das Das ätherische Öl besteht aus 100% reinem Rosmarinöl und hat einen frischen, würzigen Duft, der seine Reinheit garantiert. Es kann auf vielfältige Weise verwendet werden, beispielsweise als Badeöl, zur Aromatherapie usw. Für eine umweltbewusste Wahl wird es auch in einer recycelbaren Verpackung geliefert.

Abschluss 

Rosmarinöl hat viele Vorteile die die meisten Organe Ihres Körpers bedecken. Es ist äußerst wohltuend für Ihre Haut, da es Antioxidantien enthält, die Ihre Haut reinigen und beruhigen. Seine Vorteile wirken sich auch auf Ihr Haar aus, da es den Prozess der vorzeitigen Alterung verlangsamt. Sie können es auch in einem Diffusor verwenden, um den ganzen Tag über einen frischen Duft zu erhalten. Besuchen Sie den Online-Shop von Holland & Barrett und schauen Sie sich eines der von Hermagic empfohlenen Rosmarinölprodukte an. 

Häufig gestellte Fragen